Tercera edad: 3 Pasos para cuidar tu piel!

Hola amigos , otra vez por acá, en esta ocacion hablaremos de los cuidados de la piel de la tercera edad.

Como todos sabemos con el paso del tiempo nuestra piel pierde elasticidad, se torna mas delgada, sin brillo, aparecen problemas de resequedad, irritacion, escamosidad, todo debido a que nuestra piel va perdiendo la capacidad de regenerar los nutrientes y elementos que la mantienen joven y tersa.

Sin embargo podemos con 3 simples pasos devolerle un poco de vitalidad y hacer que vuelva a lucir suave y con brillo.

El primer paso: Mantener la piel limpia

En esta etapa de nuestra vida se recomienda mantener la piel limpia, debido a que nuestra piel se vuelve mas sensible a los agentes externos. Lo mas recomendable es duchárnos  2 veces al día, utilizando preferiblemente geles de baño que contengan aceites naturales que nos ayuden a humectar la piel. *ACEITES DE COCO O CACAO

Segundo paso: La exfoliacion

Como en todas las etapas de la vida, exfoliar la piel ayuda a la piel a estar saludable, de los 60 años en adelante nuestra piel es mas delicada por lo que debemos hacer esta practica 1 vez por semana o en pieles muy sensibles 1 vez cada  2  semanas.

Se deben utilizar exfoliantes orgánicos no agresivos a la pie, preferiblemente base aceites de cacao, coco u oliva, y brosa natural de semillas para no lastimar la piel.

Tercer paso: Hidratar la piel

Debemos aplicar cremas y aceites hidratantes que contengan aceites de coco, aceite de cacao o aceite de oliva que ayudan a la piel a recuperar y regenerar  la piel, especialmente en las zonas resecas de nuestra piel como los codos y las rodillas

utilizar cremas faciales enriquecidas con colágeno y  ácido hialuronico que aumentan el volumen, la elasticidad  y la hidratacion de la piel.

Ahh!! y no olvides comer sano, muchas frutas y verduras, consumir mucha agua, evitar el alcohol y cigarrillos y descansar las horas suficientes

 

Con estos sencillos pasos podrás disfrutar de una piel sana, hidratada, nutrida y brillante con una apariencia mucho mas joven

En alfa Ye encontraras todo lo necesario para cuidar y consentir tu piel

http://www.alfaye.online.com.ni

Por Yaoska Loaisiga

 

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